Något som jag alltid tycker är bra är att använda sig av avslappnande musik, det är bra för både mig och den på bänken, har gjort en grym spellista på Spotify som jag alltid använder mig av och nu när jag verkligen börjat lära mig den kan jag dessutom använda den lite som en klocka. När jag ger en helkroppsmassage så har jag visst antal minuter som jag fokuserar på olika muskelgrupper och därför måste jag ha koll på tiden och genom att veta hur långa låtarna är på ett ungefär så är det ett skönt sätt att ha koll :)
Nu ska jag snart göra en annan avkopplande sak, nämligen ta en promme med Jonas :) Men just i detta nu när jag sitter under en varm fleecefilt känns det lagom lockande att ge sig ut eftersom det är SVINKALLT ute idag, men klär man på sig vettigt så överlever man väl det med för all del :) Alltid skönt med frisk luft dessutom så man kan vara inne i värmen sen med gott samvete ;) Gosa ner sig i Adams soffa och kolla på film, ja det är en bra belöning efter en promme :)
P&K!
Du borde massera mig, har massa knutor :p
SvaraRadera